TRATAK Técnica de Meditación

Técnica de meditación guiada llamada Tratak. Sirve para potenciar la intuición y
concentración, a la vez de corregir algunas enfermedades de los ojos.
Para realizar correctamente este ejercicio debes de mirar atentamente la llama de
la vela sin parpadear y cuando empieces a sentir como tus ojos comienzan a llorar,
ciérralos y sigue visualizando esta llama desde tu mente. Cuando los sientas relajados
vuélvelos a abrir y repite este proceso.